Steinar
Fri og levende
Skip to content
Hjem
Bilen
Bytte dekk
Ny bil
Polering av bilen
Skistativ
Sync 3 og kart
Friluftsliv
Asker
Drammensmarka
Fjellområder
5 dager i Langsua – uke 30 2023
Femundsmarka 2026 ?
Fjelltur Jotunheimen 21
Fjellturer – Tuddal
Tur til Brattefjell
Tur til Himingen
Tur Våtjønn – Vrangetjønn
Løping i fjellet – Tuddal
Frivillig
Asker Turlag
Stiansvar – rundtur 7 og 8
Stiansvar Rode 10
DNT Oslo – dugnader
Vardedugnader i fjellet
Dugnadsleder
Medlemsmøte
Pakkeliste dugnadstur
Rapportering og varsling
Samling for dugnadsledere
Vardedugnad 23
OK-rapport Femundsmarka
Vardedugnad 24
Turmat – selvbetjent hytte
Vardedugnad 25
DNT-kurs
DNT Lederutvikling
Hytta
Beis og maling
Bilder – Anneks
Bilder fra hytta
Husholdningsvarer
Muligheter
Bytte farge på hytta?
Delvis innglassing/vindskjerm terrassen
Gjøre på hytta 2022
Lomtjønn teltplass
Ny-trapp anneks
Kjøpe nytt kjøpeskap juni/juli 2024?
Kodelås på hytta – bør det vurderes?
Smarthus – hytta
Solskjerming
Sykle Asker – tuddal
Vannpumpeanlegg
Multer
Planer for neste besøk
Ski og smøring
Strøm
Teltutstyr på hytta
Nytt tak vedskjul 2025
Utført vedlikehold – hytta
Vannpumpe (ny)
Utført vedlikehold – anneks, bod, utemøbler og vedskjul
Jobb
Asker Massasje AS
NAV
Ny massasjebenk
Nesøya IL
Jobb-nesoya
Timeregistrering i Tripletex app
Vaktmester
Diverse dokumenter
Dugnadsdokumenter
Garasjeporter
Malearbeid
Motorsag
Oppganger sprekker
Timelister
Traktor
Vedlikehold i sameie
Kjøpe
Meg
Diverse
150424
Avtaler og kvitteringer
Bad – hjemme
Far – PC
Linker
Mor
Persienner hjemme
Samsung A35
Sparkesykkel
5 rytmer
EP
Gøteborg
Helse
Klinefelter
Klinefelter årsmøte 2025
Klinefelter – meg
Nevrogen tremor
Stoffskifte
Kjøpe eller ordne
Meget gode – Vinmonopolet
Motorsag – batteridrevet
Ny PC høsten 2025
Ny PC kjøpt i 2020
Planer
Gå på truger
Gaveønsker 20/5
Gaveønsker Jan julen 24
Julenissen 2024
Månedsplan 2021
Ny mobiltelefon
Sverige
Ski
Ski og vedlikehold av ski
Sommerferie 25
Strategiplan 2025 og mål for 2024
Sykkel
El-sparkesykkel
El-sykkel
Vinter 2024
Trening
Idrett
Anstrengelsesutløst pustebesvær / EILO
Joggesko
Konkurranser – løp
Goteborg
Maraton 2026
Mulige konkurranser
Porto maraton 2025
Spitsbergen maraton 2025
Tidligere løp
Budapest maraton 2022
Frankfurt maraton 2023
Nedlastninger_Frankfurt
Helsinki City maraton
København maraton 2023
Treningsmål 2021
Puls
Resultater
Intervalltrening – løping
Løpeklokke – Garmin
Løpetrening – program
Strekk-ut
Styrketrening Evo
Styrketrening hjemme
Svømming
Tips og lenker
Treningsdagbok
1000-meter intervall
Diverse treningstabeller / oversikter
Tider for rundt Nesøya nord
x Google
X WP
Sitemap
Planer
Gå på truger
Gaveønsker 20/5
Gaveønsker Jan julen 24
Julenissen 2024
Månedsplan 2021
Ny mobiltelefon
Sverige
Comments are closed.
Søk
Search for:
Search
Løpekonk./events
Dato
Løp
5/4-25
Drammen 10 km
17/5-25
Gøteborgsvarvet
14/6-25
Spitsbergen maraton
29/6 - 3/7 25
Dugnad i Femundsmarka
Uke 29/30
Fjelltur Hardangervidda
20/9-25
Oslo maraton - halv
11/10-25
Gøteborg HM
2/11-25 - fly?
Porto maraton
9/11-25
Jessheim vintermaraton
xx-xy/3 26
DNT dugnadssamling
??/8-26 ?
Berlin halvmara.
/4-26
Berlin halvmaraton
?
Drammen halvmaraton
?/6-26 ?
Skogsmaraton
30/8-25 ?
Stavanger maraton - halv
x/10-26 ?
Ljubljana maraton
Januar 2025
Februar 2025
Mars 2025
April 2025
Mai 2025
Juni 2025
Juli 2025
August 2025
September 2025
Oktober 2025
November 2025
Desember 2025
Januar 2026
Februar 2026
Mars 2026
April 2026
M
T
O
T
F
L
S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Innlogging WP
Fjelltur juli 25
Tur på Hardangervidda
Dugnad i Femundsmarka
Ny bil 2026/27
Toyota C-HR+ AWD
Skoda Elroq 85x
Nissan Leaf AWD
Trening
Trening – ukeplan
Mandag: hvile
Tirsdag: løpetrening
Onsdag: hvile
Torsdag: løpetrening
Fredag: styrketrening
Lørdag/søndag: 2 – 3 timer løpetur
5 rytmer m/Hege – torsdager
All tekst har copyright tilhørende eier av nettsted.